latihan cros contri sepakbola

latihan merupakan salah satu alternatif utama sebagai penunjang tercapainya prestasi atlet, dengan latihan atlet akan merasa bahwa ada program latihan yang inggin di dapatkan oleh atlet baik itu yang bersifat khusus dan umum, setiap bentuk latihan pasti memiliki rasa perbedaan salah satunya adalah latihan cros contri disini latihan tersebut adalah membutuhkan waktu dan tempat khusus sehingga menimbulkan rasa senang terhadap bentuk latihan yang diberikan oleh pelatih , cros contri minim sekali di lakukan oleh atlet krn pelatih memandan bentuk latihan yang biasa sesunguhnya latihan cros contri apabila di lakukan dengan terprogram maka akan menghasilkan yang luar biasa,latihan cros contri ini bentuknya lari yang sejauh jauhnya dengan bentuk diagram yang ada rintanganya baik itu bersifat terjal, datar,naik dan lembut , silahkan di coba semoga bermanfaat,amin.