DISKRIPSI
MATA KULIAH
KEBUGARAN II
( SETRATEGI
KONDISI FISIK)
1. Identitas Mata Kuliah
Nama Mata Kuliah : KEBUGARAN II
Nomor Kode :
MKK 246
Jumlah SKS :
2 SKS
Semester :
6/ genap
Kelompok Mata Kuliah : MKk
Program Studi/Program : Pendidikan Olahraga S-1
Status Mata Kuliah : Wajib
Dosen :
Ahmad Atiq, M.Pd.
Nip :198303042009121002
Nid :0004038303
Motto :
Kita diciptakan untuk kembali
Pangkat :
lektor/ IIIc
Jabatan :
Sekjur ilmu olahraga/ Senat komisi III
HP :
08562741184/085325299283
PIN :
2BBFFBA0
FB :
ahmad atiq
IMEL :
atikcahmad@gmail.com
Twitter :
ahmad atiq/ ahzalfalah/atiq ahmad
Line :
ahmad atiq
Instagram :
ahmad atiq
2. Tujuan
Pembelajaran :
1.
Setelah menyelesaikan mata
kuliah kebugaran II mahasiswa mampu memahami tata tertib perkuliahan
2.
Setelah menyelesaikan mata
kuliah kebugaran II mahasiswa mampu memahami kontrak perkuliahan
3.
Setelah menyelesaikan mata
kuliah kebugaran II mahasiswa mampu memahami dan
menjelaskan prestasi olahraga
4.
Setelah menyelesaikan mata
kuliah kebugaran II mahasiswa mampu memahami dan
menjelaskan tentang komponen dan status kondisi fisik
5.
Setelah menyelesaikan mata
kuliah kebugaran II mahasiswa mampu memahami dan
menjelaskan tentang norma penilaian kondisi fisik
6.
Setelah menyelesaikan mata
kuliah kebugaran II mahasiswa mampu memahami dan
menjelaskan tentang metode latihan kondisi fisik
7.
Setelah menyelesaikan mata
kuliah kebugaran II mahasiswa mampu memahami dan
menjelaskan tentang latihan daya tahan /endurance
8.
Setelah menyelesaikan mata
kuliah kebugaran II mahasiswa mampu memahami dan
menjelaskan tentang prinsip prinsip latihan
9.
Setelah menyelesaikan mata
kuliah kebugaran II mahasiswa mampu memahami dan
evaluasi prinsip training
10. Setelah menyelesaikan mata kuliah kebugaran II mahasiswa mampu memahami dan menjelaskan tentang kiat
mengembangkan kebugaran
11. Setelah menyelesaikan mata kuliah kebugaran II mahasiswa mampu memahami dan menjelaskantentang gizi baik/gizi
buruk
12. Setelah menyelesaikan mata kuliah kebugaran II mahasiswa mampu memahami dan menjelaskan tentang penyusunan
program latihan
13. Setelah menyelesaikan mata kuliah kebugaran II mahasiswa mampu memahami dan menjelaskan tentang evaluasi
kebugaran
14. Melaksanakan kegiatan pemuda bugar seluruh kota
Pontianak bekerja sama dengan dinas kesehatan kota dan provinsi
15. Melaksanakan pelatihan kebugaran / choaching
klinik
16.
UAS
3.
Deskripsi Isi
Mata kuliah kebugaran II
memahami dan mengali berbagai permasalahan, perencanaan, penerapan dan cara
mengevaluasi kemampuan seseorang mengenai tingkat kebugaran dalam pembelajaran
serta memahmi arti penting hidup produktif , serta didukung oleh kemampuan
koknitif, afertif dan psikomotor yang menuju pengembangan hidup yang modern
4. Pendekatan dan Metode Pembelajaran
Pendekatan pembelajaran berupa :
Ceramah
Demontrasi
Tugas
Tanya jawab
Evaluasi
5. Evaluasi
Penerapan
evaluasi didasarkan pada kehadiran, prestasi mahasiswa yang diindikasikan
dengan kemampuannya dalam UTS, UAS, serta penyelesaian tugas. Bobot masing-masing
kriteria berbeda yakni UTS (10%), UAS (10%), dan keaktifan mahasiswa dalam mengikuti mata kuliah
dengan rasa di siplin, tidak terlambat, bertangung
jawab, kerja keras, tugas terdiri dari laporan buku, makalah, melaksanakan pelatihan
kebugaran II di kota pontianak dan kuburaya bekerjasam dengan dinas kesehatan
kota dan provinsi (80 %). Setiap
kriteria harus memiliki nilai, bila gagal pada satu kriteria maka kriteria lain
tidak bisa menutupi.
6. Rincian materi perkuliahan tiap
pertemuan
Pertemuan 1dan 2 : Memahami tata tertib dan kontrak perkuliahan
Pertemuan 3sampai 15 : Proses kuliah
Pertemuan 16 : UAS
7. Buku sumber Sumber utama;
Buku ajar kondisi fisik
Buku ajar pembinaan
kebugaran
Jurnal olahraga
Riset olahraga
